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红糖的内服外敷的养颜美容经红糖有两大好处，千万别错过！
1.缓解痛经
这应该是红糖最为大家所熟知的作用了。
俗话说，“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。红糖有益气补血、散寒活血、化瘀生津、暖胃健脾的功效。对于血寒、血虚的女性而言，喝红糖水或红糖姜茶，可暖身、暖宫。
当“大姨妈”降临，捂着肚子哀嚎时，如果喝上一杯暖暖的红糖水，小腹舒服了，心情也会舒坦一整天。
养生推荐：益母姜枣红糖水
做法：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。
作用：具有温经散寒的功效。
需要提醒的是，经常痛经的女性还应到医院查找一下原因，对因治疗。 2.美容养颜
中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补气血的作用，气血运行通畅，上达于面部，肤色自然变得红润而有光泽。
因此，巧用红糖，还具有美容养颜的作用——
①内服
给大家推荐两道红糖的食疗——
滋润茶：取绿茶2克、红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用；每日一饮，可令皮肤光泽透亮。
红糖药豆汤：取药赤小豆30克、丹参12克、红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤。
②外用
推荐两种简单实用的面膜——
美白面膜：红糖100克，用热水溶化，加入适量鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周2~3次，使用3个月左右。
滋润面膜：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每日涂敷一次。
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