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红糖是非多不得不承认，红糖虽然营养价值不高，但流传的那些神奇功效确实不少。
1. 红糖有各种功能？
市面上常常也会看到一些古方红糖以及一些功能性红糖，其实，不过就加了点姜汁、红枣汁、桂圆汁，还不如就着甘蔗吃枣呢，味道更好。
2. 红糖补铁？
乡亲们啊喂！红糖含铁量少，这种铁的吸收率还低，对于改善贫血意义不大，猛吃红糖，血没补上来，肉倒是长得很快。
3. 红糖是大姨妈救星？
姨妈痛的时候，一杯温热的红糖水下肚，确实感觉很好。
但，科学上并没有确凿的证据证明红糖可以治疗痛经。想要舒服点，喝万能的白开水也是可以的。下次试试干吃两勺不加热水的红糖，你可能就会明白了。
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